Pieniä tekoja
21.5.24 Pitäisi jo olla matkalla töihin. Muutaman sanan kuitenkin tahdon kirjoittaa. Tämä kun on yksi niistä perusasioista, joista kannattaa pitää kiinni. Aamu sivuni ovat minulle sitä mielen hyvinvoinnista huolehtimista.
Tänään koitan myös muistaa juoda tarpeeksi vettä ja syödä säännöllisesti. Aika on sellainen että tekee mieli koko ajan jotain tukkia suuhun. Heti kun/jos menkat alkaa, niin mieliteot loppuu kuin seinään ja tarve terveelliseen syömiseen ja etenkin veden juontiin palaa (ainakin hetkellisesti 😉). Alkaa puhdistautumisen vaihe. Mutta kun tiedän, että tänään tekee mieli koko ajan jotain, ennakoin ja pidän käden ulottuvilla juotavaa ja täytän vatsaa oikealla ruoalla.
Kaipaan salille ja kunnon lenkille. Viime päivät kun ovat menneet pihatöissä tai sairasta lasta hoitaessa. Mutta tiedän ettei se tänään vielä onnistu. Haluan olla töiden jälkeen lastani varten. Ehkäpä teen kotitreenin, jotta saan nesteitä vähän jo liikkeelle. Kehoa kuunnellen kuitenkin, lapsen kanssa valvotut yöt pohjalla, ei kannata riekkua armottomasti.
Näin koitan muistaa itseni. Vaikka olen kiinni töissä tai annan aikani tärkeimmilleni, ei se silti pois sulje mahdollisuutta pitää huolta minusta.
Pienet teot arjen keskellä, oman hyvinvoinnin eteen, on niitä suuria tekoja. Koska ne on toteutettuja tekoja.
Rakkaudella ❤